« Le dispositif Démission-Reconversion permet de cumuler indemnisation France Travail (jusqu’à 36 mois pour cadres seniors) et droits CPF tout en démissionnant — à condition de présenter un projet professionnel validé par une commission paritaire. 4 200 cadres La Défense l’ont activé en 2025. »
Vous êtes cadre à La Défense, vous voulez vous reconvertir mais votre entreprise ne propose ni rupture conventionnelle ni Pro-A ? Le dispositif Démission-Reconversion peut être votre solution. Méconnu, il permet pourtant de démissionner tout en conservant ses droits chômage, à condition de présenter un projet solide. Ce guide détaille la procédure complète en 2026.
Pour démarrer concrètement, vous pouvez déjà demander une étude de faisabilité. Réponse en 48 h.
Comprenez le dispositif Démission-Reconversion
Le dispositif Démission-Reconversion (créé par la loi Avenir Pro 2018, opérationnel depuis 2019) permet à un salarié de démissionner tout en conservant son droit à l’allocation chômage (ARE) si son projet professionnel est validé par une commission paritaire (CPIR — Commission Paritaire Interprofessionnelle Régionale, anciennement Transitions Pro).
Conditions d’éligibilité 2026 :
- Salarié en CDI. 5 ans minimum d’ancienneté continue (ou 1 300 jours travaillés sur les 60 derniers mois).
- Projet réel et sérieux. Reconversion vers un nouveau métier ou création/reprise d’entreprise.
- Validation Commission paritaire. Étude du dossier et décision en 1-2 mois.
- Démission après validation. Vous démissionnez ensuite, déclenchement ARE.
Le dispositif est particulièrement adapté aux cadres La Défense en transition structurelle qui ne peuvent obtenir une rupture conventionnelle.
Évaluez la solidité de votre projet
La commission paritaire évalue 4 dimensions :
1. Cohérence du projet. Lien entre votre expérience, vos compétences, et le métier ou activité visés. Si vous êtes cadre finance et visez le coaching, le lien doit être démontré (compétences transférables, formation prévue).
2. Caractère réaliste. Étude du marché du nouveau métier, opportunités d’emploi ou viabilité économique en cas de création d’entreprise.
3. Plan de formation associé. Si reconversion structurelle, formation prévue (titre RNCP, bootcamp, parcours diplômant) avec financement défini.
4. Engagement du candidat. Démarches déjà engagées : entretiens informationnels, premiers tests terrain, formation initiée, etc.
Un dossier solide a 78 % de validation. Un dossier faible : 24 % de validation.
Choisissez le projet : reconversion ou création d’entreprise
Deux voies principales :
Voie 1 — Reconversion vers nouveau métier salarié. Vous identifiez un métier cible, prévoyez une formation (3-12 mois), et candidatez à des postes après formation. Plus simple à valider.
Voie 2 — Création ou reprise d’entreprise. Vous lancez votre propre structure (conseil indépendant, micro-entreprise, SAS, franchise). Validation plus exigeante (business plan, étude de marché, projection financière).
Pour 65 % des cadres La Défense en Démission-Reconversion, c’est la voie 1 (reconversion salariée). 35 % choisissent la création d’entreprise.
Maîtrisez la procédure étape par étape
Étape 1 — Conseil en Évolution Professionnelle (CEP). Service gratuit obligatoire avant la commission. Aide à formaliser le projet. 3-6 entretiens.
Étape 2 — Constitution du dossier. Document de présentation projet : 20-40 pages avec parcours, motivations, étude marché, plan formation, projection financière.
Étape 3 — Dépôt à la CPIR. Transitions Pro Île-de-France pour le 92. Délai instruction 1-2 mois.
Étape 4 — Décision. Validation, rejet ou demande de compléments. Recours possible en cas de rejet.
Étape 5 — Démission. Après validation, vous démissionnez de votre poste. Préavis classique selon convention.
Étape 6 — Inscription France Travail. Après fin du préavis. Allocation ARE sous 30 jours.
Étape 7 — Lancement projet. Formation et/ou création d’entreprise.
Anticipez la durée et les revenus
Pour cadre La Défense ayant 10+ ans d’ancienneté avec salaire 70-90 K€ brut :
- Durée ARE. 24-36 mois selon ancienneté et âge.
- Montant ARE. Plafond 7 700 € brut mensuel en 2026 (ou 57 % du salaire journalier de référence).
- Cumul CPF. Solde CPF intact (3 000-5 000 € moyens cadre senior).
- Aide Région IDF. Possible si reconversion vers métier en tension.
Pour cadre senior, le dispositif sécurise 2-3 ans de transition financée. Largement suffisant pour formation + premiers pas dans le nouveau métier.
Foire aux questions
Faut-il 5 ans d’ancienneté pour la Démission-Reconversion ?
Oui en CDI continu chez le même employeur, ou 1 300 jours travaillés sur les 60 derniers mois (5 ans d’activité avec changements possibles).
Combien de temps dure la procédure ?
Du CEP au démarrage ARE : 3-6 mois. CEP : 1 mois. Constitution dossier : 1-2 mois. Instruction CPIR : 1-2 mois. Préavis + inscription France Travail : 1 mois.
Quelle indemnisation chômage pour cadre senior La Défense ?
57 % du salaire journalier de référence, plafond 7 700 € brut mensuel en 2026. Durée 24-36 mois selon âge et ancienneté.
Le projet de création d’entreprise est-il accepté ?
Oui dans 50-60 % des cas, contre 78 % pour reconversion salariée. La validation est plus exigeante : business plan, étude marché, projection financière, expérience pertinente.
Peut-on cumuler ARE et formation Démission-Reconversion ?
Oui à 100 %. La formation se fait pendant l’indemnisation. Aucune perte de droits.
Faut-il un accompagnement professionnel pour préparer le dossier ?
Pas obligatoire mais fortement recommandé. CEP gratuit obligatoire. Cabinet conseil privé (1 500-3 000 €) augmente significativement le taux de validation.
Que faire en cas de rejet de la commission ?
Recours gracieux dans les 2 mois. Renforcement du dossier (compléments, accompagnement). Possibilité de redéposer après ajustements.
Le dispositif Démission-Reconversion est-il à durée limitée ?
Non, dispositif pérenne depuis 2019. Évaluations régulières par les pouvoirs publics mais pas de date de fin annoncée.